今日からダイエットします。 5月に1カ月やっていたメニューです。 1カ月限定で、2キロ減目標です。 決めごと ◆ランチは、外食しない。サラダとおにぎり以下にする。 ◆職場でのおやつは１日一個のみ。 ◆夕食は、基本外食しない。サラダメインにする。ヨーグル…