8月3日 ◆ランチ…サラダ、おにぎり、豆乳バナナ ◆間食…チョコ、コーヒー ◆夕食…サラダ、ヨーグルト 8月4日 ◆ランチ…サラダ、おにぎり、豆乳バナナ ◆間食…チョコ、コーヒー ◆夕食…スムージー 3日目まで、我慢せずに乗り越えられた。 3日目に入り、そろそろ栄養…